Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Thema, das oft in Gesprächen über Ernährung auftaucht. Doch es gibt einen wichtigen Aspekt, den viele übersehen: Ferritin. Dieser Wert im Blut kann dir mehr.
17. Juni 2025In den letzten Jahren hat Insektenprotein zunehmend Aufmerksamkeit in der Ernährungswelt erlangt. Was in vielen Kulturen weltweit schon längst Alltag ist, könnte in naher Zukunft auch in westlichen Küchen eine.
10. Juni 2025In den letzten Jahren hat sich der Trend verstärkt, bewusst langsamer zu essen und jede Mahlzeit gründlich zu kauen. Eine häufig empfohlene Zahl ist 30 Mal kauen pro Bissen –.
3. Juni 2025Es gibt immer wieder Diskussionen darüber, ob Pflanzenöle wirklich gesund sind oder ob man sie in der Ernährung lieber meiden sollte. Viele Menschen denken, dass Pflanzenöle wie Sonnenblumenöl oder Rapsöl.
2. Juni 2025Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Thema, das oft in Gesprächen über Ernährung auftaucht. Doch es gibt einen wichtigen Aspekt, den viele übersehen: Ferritin. Dieser Wert im Blut kann dir mehr.
In den letzten Jahren hat Insektenprotein zunehmend Aufmerksamkeit in der Ernährungswelt erlangt. Was in vielen Kulturen weltweit schon längst Alltag ist, könnte in naher Zukunft auch in westlichen Küchen eine.
In den letzten Jahren hat sich der Trend verstärkt, bewusst langsamer zu essen und jede Mahlzeit gründlich zu kauen. Eine häufig empfohlene Zahl ist 30 Mal kauen pro Bissen –.
Es gibt immer wieder Diskussionen darüber, ob Pflanzenöle wirklich gesund sind oder ob man sie in der Ernährung lieber meiden sollte. Viele Menschen denken, dass Pflanzenöle wie Sonnenblumenöl oder Rapsöl.
Was ist Detox – und wie passt die basische Ernährung dazu? Detox, Balance, Wohlgefühl – das alles verspricht die basische Ernährung. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist sie ein Hype.
Kennst du das? Du sitzt vor deinem Laptop, willst produktiv sein – aber dein Gehirn fühlt sich an wie in Watte gepackt. Die Konzentration lässt nach, die Gedanken schweifen ab,.
Das Wort „Biohacking“ klingt erstmal ziemlich futuristisch, doch im Grunde geht es darum, deinen Körper und Geist so zu „hacken“, dass du das Beste aus dir herausholst. Ein zentraler Aspekt.
Wie du deinen Körper auf das nächste Level bringst! Biohacking hat in den letzten Jahren ordentlich Fahrt aufgenommen. Von einem Thema, das eher etwas für Nerds und Technik-Enthusiasten war, hat.
Biohacking – was klingt wie ein Begriff aus einem Science-Fiction-Roman, ist eine aufstrebende Bewegung, die viele Menschen fasziniert. Aber was genau bedeutet Biohacking, und wie kann es dir helfen, dein.
Bulletproof Coffee – das Getränk, das mehr ist als nur Kaffee. Wenn du das erste Mal davon hörst, klingt das Bulletproof Coffee Rezept vielleicht ungewöhnlich: Kaffee, kombiniert mit Butter und.
Was ist Detox – und wie passt die basische Ernährung dazu? Detox, Balance, Wohlgefühl – das alles verspricht die basische Ernährung. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist sie ein Hype.
Es gibt genügend gesunde und gesündere Alternativen, aber die meisten von uns greifen täglich zu denselben Zutaten – einfach, weil wir es gewohnt sind. Doch oft verstecken sich darin Zucker,.
Ist Dattelzucker gesund? „Zucker ist Zucker“ – diesen Satz hört man oft, wenn es um Alternativen wie Datteln geht. Kritiker behaupten, dass auch Fruchtsüße nichts anderes sei als reiner Zucker.
Zucker ist allgegenwärtig – doch zu viel davon kann unserer Gesundheit schaden. Wer weniger Zucker konsumieren will, hat viele Alternativen zur Auswahl. Aber welche ist die gesündeste und beste Zuckeralternative?.
Natürliche Süßungsmittel wie Agavendicksaft und Honig sind beliebte Alternativen zu raffiniertem Zucker. Doch welche ist die bessere Wahl – für die Gesundheit, den Geschmack und die Umwelt? Lass uns die.
Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Thema, das oft in Gesprächen über Ernährung auftaucht. Doch es gibt einen wichtigen Aspekt, den viele übersehen: Ferritin. Dieser Wert im Blut kann dir mehr.
Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Thema, das oft in Gesprächen über Ernährung auftaucht. Doch es gibt einen wichtigen Aspekt, den viele übersehen: Ferritin. Dieser Wert im Blut kann dir mehr.
In den letzten Jahren hat Insektenprotein zunehmend Aufmerksamkeit in der Ernährungswelt erlangt. Was in vielen Kulturen weltweit schon längst Alltag ist, könnte in naher Zukunft auch in westlichen Küchen eine.
In den letzten Jahren hat sich der Trend verstärkt, bewusst langsamer zu essen und jede Mahlzeit gründlich zu kauen. Eine häufig empfohlene Zahl ist 30 Mal kauen pro Bissen –.
Es gibt immer wieder Diskussionen darüber, ob Pflanzenöle wirklich gesund sind oder ob man sie in der Ernährung lieber meiden sollte. Viele Menschen denken, dass Pflanzenöle wie Sonnenblumenöl oder Rapsöl.
Was ist Detox – und wie passt die basische Ernährung dazu? Detox, Balance, Wohlgefühl – das alles verspricht die basische Ernährung. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist sie ein Hype.
Die Idee von Reverse Dieting mag auf den ersten Blick ungewöhnlich klingen: Abnehmen durch mehr Essen? Wie kann das funktionieren? Doch genau das verspricht dieser Ernährungstrend, und er gewinnt immer.
In den letzten Monaten ist Ozempic immer häufiger in den Schlagzeilen. Was ursprünglich als Medikament zur Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt wurde, hat sich zu einem Trendmittel für die Gewichtsreduktion entwickelt..
Fisch ist eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für die Herzgesundheit, Gehirnfunktion und Entzündungshemmung wichtig sind. Doch mit der Überfischung vieler Fischarten ist es wichtiger denn je, nachhaltige und gesunde.
Rohkost wird oft als eine der gesündesten Ernährungsweisen angepriesen. Sie bietet viele Vorteile, wie eine hohe Aufnahme von Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, da sie keine Verarbeitungsschritte durchläuft. Doch wie bei.
Unsere Augen sind ein äußerst wertvolles Gut, und eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle dabei, die Sehkraft zu erhalten und zu schützen. Viele Lebensmittel enthalten Nährstoffe, die speziell für.
