Kimchi ist viel mehr als nur eine exotische Beilage. Das koreanische Nationalgericht gilt als echtes Superfood, das nicht nur durch seinen würzigen Geschmack, sondern auch durch seine gesundheitlichen Vorteile überzeugt..
Die ketogene Ernährung ist in aller Munde – von Fitness-Fans bis hin zu Promis schwören viele auf die Low-Carb-High-Fat-Diät (LCHF). Der Trend verspricht: schnelles Abnehmen, mehr Energie und sogar positive.
Die Natur hält viele Pflanzen bereit, die unseren Körper auf vielfältige Weise unterstützen können. Eine davon: Rhodiola rosea, auch Rosenwurz genannt. Sie gehört zur Gruppe der Adaptogene – also Pflanzen,.
Schon mal auf dein Bauchgefühl gehört? Dann weißt du intuitiv, was Forschende immer klarer belegen: Zwischen Darm und Gehirn besteht eine direkte Verbindung – die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Und genau hier.
Stress, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme – fast jeder kennt diese Begleiter des Alltags. In der Pflanzenheilkunde gibt es eine spannende Antwort darauf: Adaptogene. Sie sollen dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen,.
Sie leuchtet sonnengelb, wärmt von innen und soll entzündungshemmend wirken – die Rede ist von „Goldener Milch“. Der ayurvedische Drink ist schon lange in Indien beliebt und hat in den.
Pegan klingt erstmal wie ein Tippfehler – ist aber tatsächlich eine eigene Ernährungsform. Der Begriff ist eine Mischung aus „Paleo“ und „vegan“ – zwei Ernährungsweisen, die auf den ersten Blick.
Wenn eine Pflanze es in die Regale von Apotheken, Drogeriemärkten, Naturkostläden und Kosmetikabteilungen schafft, dann muss da doch was dran sein, oder? Die Rede ist von Aloe Vera – der.
Wenn wir über Gesundheit sprechen, denken viele zuerst an Herz, Muskeln oder Gehirn. Doch der wahre Held unseres Wohlbefindens liegt oft im Verborgenen: unser Darm. Genauer gesagt – unsere Darmflora..
Sie sehen unscheinbar aus, haben es aber richtig in sich: Sprossen. Egal ob aus Brokkoli, Mungbohnen, Alfalfa oder Radieschen – diese kleinen Keimlinge sind voll im Trend. Kein Wunder: Sie.
