Entzündungen sind ein natürlicher Prozess des Körpers, der in vielen Fällen hilfreich ist, um Verletzungen oder Infektionen zu heilen. Doch chronische Entzündungen, die durch stressige Lebensgewohnheiten, schlechte Ernährung oder Umweltfaktoren.
Gesund essen heißt nicht perfekt essen, laut dem Pareto Prinzip. Wer sich schon mal an strikte Diätpläne gehalten hat, kennt das: Kaum ein kleiner Ausrutscher – und schon kommt der.
Chips, Limonade, Fertigpizza – viele Lebensmittel, die täglich auf unserem Teller landen, sind ultraverarbeitet. Darunter versteht man Produkte, die industriell stark bearbeitet und mit diversen Zusatzstoffen „optimiert“ wurden. Solche Lebensmittel.
Was du über Natriumchlorid wissen solltest Salz ist aus keiner Küche wegzudenken – und gleichzeitig einer der am meisten diskutierten Inhaltsstoffe unserer Ernährung. Ist Salz gesund? Während unser Körper ohne.
Er wächst wild auf Wiesen, an Wegrändern, in Gärten – und wird dennoch oft als lästiges Unkraut bekämpft: der Löwenzahn. Dabei ist die robuste Pflanze ein wahres Kraftpaket. Ob für.
Ob nach dem Sport, bei Sommerhitze oder nach einem Magen-Darm-Infekt – Elektrolyte begegnen uns in isotonischen Getränken, Brausetabletten oder Pulvern zum Auflösen. Doch was steckt eigentlich dahinter? Warum braucht unser.
Unsere Verdauung ist ein erstaunlich präziser Kommunikationskanal – nur hören wir oft nicht richtig hin. Blähungen, Völlegefühl oder Heißhunger sind keine Zufälle, sondern Hinweise deines Körpers. In diesem Beitrag erfährst.
Jede Frau kennt es: In der einen Woche fühlt man sich energiegeladen, in der anderen eher müde und reizbar – und auch der Appetit spielt verrückt. Kein Wunder, denn im.
„Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann“ – dieses Sprichwort kennt fast jeder. Doch ist das Frühstück wirklich so wichtig, wie uns jahrzehntelang gepredigt wurde?.
Obst gilt als gesund, vitaminreich und unverzichtbarer Teil einer ausgewogenen Ernährung. Trotzdem fragen sich viele: Gibt es einen „richtigen“ Zeitpunkt, um Obst zu essen? Sollte man es lieber pur genießen.
