Was ist Detox – und wie passt die basische Ernährung dazu? Detox, Balance, Wohlgefühl – das alles verspricht die basische Ernährung. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist sie ein Hype.
Jede Frau kennt es: In der einen Woche fühlt man sich energiegeladen, in der anderen eher müde und reizbar – und auch der Appetit spielt verrückt. Kein Wunder, denn im.
In einer Welt voller To-go-Becher, Snackautomaten und Mittagessen vor dem Bildschirm ist Zeit zum Essen oft Mangelware. Dabei kann langsames, bewusstes Essen nicht nur die Verdauung verbessern, sondern auch das.
Die ketogene Ernährung ist in aller Munde – von Fitness-Fans bis hin zu Promis schwören viele auf die Low-Carb-High-Fat-Diät (LCHF). Der Trend verspricht: schnelles Abnehmen, mehr Energie und sogar positive.
Sie leuchtet sonnengelb, wärmt von innen und soll entzündungshemmend wirken – die Rede ist von „Goldener Milch“. Der ayurvedische Drink ist schon lange in Indien beliebt und hat in den.
Pegan klingt erstmal wie ein Tippfehler – ist aber tatsächlich eine eigene Ernährungsform. Der Begriff ist eine Mischung aus „Paleo“ und „vegan“ – zwei Ernährungsweisen, die auf den ersten Blick.
Kennst du das: Du isst eigentlich gesund – viel Obst, Gemüse, Vollkorn – und trotzdem rebelliert dein Bauch? Blähungen, Bauchkrämpfe, ein unangenehmes Völlegefühl oder sogar Durchfall? Dann könnte es sein,.
Wir achten auf Kalorien, Inhaltsstoffe und Nährwerte – aber wie oft denkst du beim Essen eigentlich an die Uhrzeit? Dabei spielt die innere Uhr eine größere Rolle, als vielen bewusst.
Viele Menschen starten hochmotiviert mit einer Diät oder Ernährungsumstellung – doch nach ein paar Wochen bleibt der Erfolg aus oder die verlorenen Kilos sind schnell wieder drauf. Woran liegt das?.
Stell dir deinen Darm wie eine Schutzmauer vor, die deinen Körper vor Schadstoffen, Krankheitserregern und unverdaulichen Nahrungsbestandteilen bewahrt. Doch was passiert, wenn diese Mauer Risse bekommt? Genau das beschreibt das.
