Diese Methoden helfen durch turbulente Zeiten
8. April 2025Es gibt Zeiten, in denen alles ein bisschen viel wird. Die Nachrichtenlage, der Alltag, der Druck, alles „richtig“ zu machen – und dann auch noch gesund zu essen? Das fühlt.
- 4
- 774 views
Aktuelles rund um Ernährung
Allgemein
Ayurveda-Ernährung im Alltag – altmodisch oder zeitlos?
4. April 2025Im hektischen Alltag zwischen Meetings, Terminen und To-do-Listen klingt Ayurveda für viele erst einmal nach fernöstlicher Spiritualität oder schwer umsetzbaren Regeln. Dabei ist die ayurvedische Ernährungsweise alles andere als verstaubt.
- 0
- 34 views
Allgemein
Ernährungsformen
Gesundheit
Selbstfürsorge
Achtsames Essen
27. Februar 2025Durch bewusstes Genießen das Essverhalten verbessern Hast du schon einmal eine ganze Tafel Schokolade gegessen, während du Netflix geschaut hast – und erst beim letzten Stück gemerkt, dass sie fast.
- 0
- 54 views
Allgemein
Ernährungsformen
Gesundheit
Mediterrane Küche – Was bringt die Mittelmeer-Diät?
9. Dezember 2024Die mediterrane Küche hat etwas Faszinierendes an sich: Sie verbindet kulinarischen Genuss mit einer Lebensweise, die frische Zutaten, Kreativität und Achtsamkeit schätzt. Ursprünglich aus den Mittelmeerländern stammend, begeistert sie heute.
- 0
- 187 views
