Obst gilt als gesund, vitaminreich und unverzichtbarer Teil einer ausgewogenen Ernährung. Trotzdem fragen sich viele: Gibt es einen „richtigen“ Zeitpunkt, um Obst zu essen? Sollte man es lieber pur genießen.
Haferflocken feiern seit Jahren ihr Comeback – ob als Porridge, Overnight Oats oder Basis für Müsliriegel. Und das zu Recht! Doch wie gesund sind sie wirklich? Gibt’s Unterschiede zwischen den.
Kleine Beeren mit großer Wirkung! Kennst du das Gefühl, wenn du eine Handvoll Heidelbeeren in den Mund steckst und dieser süß-säuerliche Geschmack sich entfaltet? Einfach himmlisch! Aber Heidelbeeren schmecken nicht.
Wusstest du, dass es eine natürliche Quelle gibt, die dein Wohlbefinden hebt und dein Energielevel stabilisiert – und das auf ganz natürliche Weise? So unscheinbar sie auch wirken mögen, Ballaststoffe sind wahre.
