Aktuelles rund um Ernährung

Gesunde Ernährung für den Darm: So stärkst du deine Darmflora

Unser Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, somit auch eine gesunde Ernährung für den Darm. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann die Darmflora positiv beeinflussen, die Verdauung unterstützen.

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Fermentierte Lebensmittel für die Darmgesundheit

Wenn du an fermentierte Lebensmittel denkst, kommen dir wahrscheinlich Klassiker wie Kimchi, Sauerkraut oder Kefir in den Sinn. Aber hast du dich jemals gefragt, warum diese traditionellen Speisen in den.

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