Aktuelles rund um Ernährung

Fermentierte Lebensmittel für die Darmgesundheit

Wenn du an fermentierte Lebensmittel denkst, kommen dir wahrscheinlich Klassiker wie Kimchi, Sauerkraut oder Kefir in den Sinn. Aber hast du dich jemals gefragt, warum diese traditionellen Speisen in den.

  • 0
  • 61 views

Darmgesundheit im Fokus: Wie du dein Mikrobiom mit der richtigen Ernährung stärkst

Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen: Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Unser Mikrobiom beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die mentale Gesundheit und sogar die.

  • 0
  • 77 views