Viele Menschen starten hochmotiviert mit einer Diät oder Ernährungsumstellung – doch nach ein paar Wochen bleibt der Erfolg aus oder die verlorenen Kilos sind schnell wieder drauf. Woran liegt das?.
Intervallfasten ist eine der beliebtesten Methoden zum Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit. Doch es gibt viele Fragen dazu, insbesondere was während der Fastenzeit erlaubt ist und was nicht. In.
Hand aufs Herz: Wer hat nicht schon mal eine Diät ausprobiert, die am Ende mehr Frust als Erfolg gebracht hat? Verzicht hier, Verbote da – und am Ende landet man.
So schaffst du es nachhaltig und ohne Frust🚀 Abnehmen – für viele ein ewiges Thema. Die einen probieren die neueste Trend-Diät, die anderen schwören auf Intervallfasten, und wieder andere verzweifeln.
Abnehmen funktioniert eigentlich nach einem ganz einfachen Prinzip: Wenn du mehr Kalorien verbrauchst, als du zu dir nimmst, nimmst du ab. Aber so simpel diese Rechnung klingt, so herausfordernd ist.
Wenn du dich schon länger mit Ernährung beschäftigst, hast du sicher schon mal von einem Low Carb Diät Plan gehört. Sie gehört zu den beliebtesten Ansätzen, wenn es um Abnehmen.
