Zucker und die Psyche
28. Februar 2025Warum zu viel Süßes deine Stimmung kippen kann Nach einem Stück Schokolade fühlst du dich kurzzeitig fantastisch – nur um wenig später in ein Energietief zu fallen, dich müde, gereizt.
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Mentale Gesundheit verbessern?
28. Februar 2025Ja, mit der richtigen Ernährung! Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich nach einer fettigen Fast-Food-Mahlzeit träge und antriebslos fühlst, während du nach einer bunten Gemüse-Bowl voller frischer.
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