Aktuelles rund um Ernährung

Achtung Nährstoffmangel: 7 häufige Mängel

Aufgepasst: So kannst du den drohenden Nährstoffmangel vermeiden! Du fühlst dich oft müde, bist gereizt oder hast Konzentrationsprobleme – aber du kannst nicht genau sagen, woran es liegt? Vielleicht schiebst.

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Was ist Folsäure? – Der unterschätzte Allrounder für deine Gesundheit

Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, ist ein essenzieller Mikronährstoff, der für viele lebenswichtige Prozesse in deinem Körper verantwortlich ist. Obwohl sie oft im Schatten anderer Vitamine wie C oder.

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