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Ashwagandha Wirkung: Wie wirkt es wirklich?

Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere (Withania somnifera), ist eines der bekanntesten Adaptogene in der Naturheilkunde. Seit Jahrhunderten wird es in der ayurvedischen Medizin verwendet, um Stress zu reduzieren, das Nervensystem.

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