Aktuelles rund um Ernährung

FODMAPs verstehen: Was dem Darm Probleme macht

Kennst du das: Du isst eigentlich gesund – viel Obst, Gemüse, Vollkorn – und trotzdem rebelliert dein Bauch? Blähungen, Bauchkrämpfe, ein unangenehmes Völlegefühl oder sogar Durchfall? Dann könnte es sein,.

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Leaky Gut Syndrom: Ursachen, Symptome und natürliche Heilung

Stell dir deinen Darm wie eine Schutzmauer vor, die deinen Körper vor Schadstoffen, Krankheitserregern und unverdaulichen Nahrungsbestandteilen bewahrt. Doch was passiert, wenn diese Mauer Risse bekommt? Genau das beschreibt das.

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