Aktuelles rund um Ernährung

Autophagie & Essen: Warum Pausen gesund sind

Wir essen – viel und oft. Snacks zwischendurch, ein schneller Happen unterwegs, ein Latte nach dem Mittagessen. Der Verdauungstrakt ist permanent beschäftigt – und genau das kann auf Dauer ein.

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Diese Diät Fehler sabotieren dich

Viele Menschen starten hochmotiviert mit einer Diät oder Ernährungsumstellung – doch nach ein paar Wochen bleibt der Erfolg aus oder die verlorenen Kilos sind schnell wieder drauf. Woran liegt das?.

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