Aktuelles rund um Ernährung

Essen nach dem Biorhythmus: Wann dein Körper was verwertet

Wir achten auf Kalorien, Inhaltsstoffe und Nährwerte – aber wie oft denkst du beim Essen eigentlich an die Uhrzeit? Dabei spielt die innere Uhr eine größere Rolle, als vielen bewusst.

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Intervallfasten: Alles, was du wissen musst

Intervallfasten ist eine der beliebtesten Methoden zum Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit. Doch es gibt viele Fragen dazu, insbesondere was während der Fastenzeit erlaubt ist und was nicht. In.

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