Aktuelles rund um Ernährung

Adaptogene: Was steckt hinter Ashwagandha, Rhodiola & Co.?

Stress, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme – fast jeder kennt diese Begleiter des Alltags. In der Pflanzenheilkunde gibt es eine spannende Antwort darauf: Adaptogene. Sie sollen dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen,.

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Ashwagandha Wirkung: Wie wirkt es wirklich?

Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere (Withania somnifera), ist eines der bekanntesten Adaptogene in der Naturheilkunde. Seit Jahrhunderten wird es in der ayurvedischen Medizin verwendet, um Stress zu reduzieren, das Nervensystem.

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