Aktuelles rund um Ernährung

Ist Obst gesund? –Richtig Obst essen

Obst gilt als gesund, vitaminreich und unverzichtbarer Teil einer ausgewogenen Ernährung. Trotzdem fragen sich viele: Gibt es einen „richtigen“ Zeitpunkt, um Obst zu essen? Sollte man es lieber pur genießen.

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Haferflocken gesund? Lohnt sich der Hype wirklich?

Haferflocken feiern seit Jahren ihr Comeback – ob als Porridge, Overnight Oats oder Basis für Müsliriegel. Und das zu Recht! Doch wie gesund sind sie wirklich? Gibt’s Unterschiede zwischen den.

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