Aktuelles rund um Ernährung

Welche ist die beste Zuckeralternative? Ein Vergleich!

Zucker ist allgegenwärtig – doch zu viel davon kann unserer Gesundheit schaden. Wer weniger Zucker konsumieren will, hat viele Alternativen zur Auswahl. Aber welche ist die gesündeste und beste Zuckeralternative?.

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Zucker und die Psyche

Warum zu viel Süßes deine Stimmung kippen kann Nach einem Stück Schokolade fühlst du dich kurzzeitig fantastisch – nur um wenig später in ein Energietief zu fallen, dich müde, gereizt.

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Zuckerfrei leben: Warum es sich lohnt und wie du es schaffst!

Mal ehrlich: Zucker ist überall! Egal, ob im morgendlichen Müsli, im Lieblingsjoghurt, in der „gesunden“ Smoothie-Bowl oder sogar in herzhaften Lebensmitteln wie Brot und Ketchup – überall versteckt sich Zucker..

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