Es gibt genügend gesunde und gesündere Alternativen, aber die meisten von uns greifen täglich zu denselben Zutaten – einfach, weil wir es gewohnt sind. Doch oft verstecken sich darin Zucker,.
Fruchtzucker – also Fruktose – ist natürlicherweise in Obst enthalten und wird oft als gesunde Zuckerquelle betrachtet. Doch während Obst als wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung gilt, steht Fruktose in.
Zucker ist allgegenwärtig – doch zu viel davon kann unserer Gesundheit schaden. Wer weniger Zucker konsumieren will, hat viele Alternativen zur Auswahl. Aber welche ist die gesündeste und beste Zuckeralternative?.
Natürliche Süßungsmittel wie Agavendicksaft und Honig sind beliebte Alternativen zu raffiniertem Zucker. Doch welche ist die bessere Wahl – für die Gesundheit, den Geschmack und die Umwelt? Lass uns die.
Jedes Jahr gibt es neue Trends in Sachen Gesundheit und Ernährung, und 2025 macht da keine Ausnahme. Von zuckerfreier Ernährung bis hin zu einem achtsamen Umgang mit Lebensmitteln – der.
Mal ehrlich: Zucker ist überall! Egal, ob im morgendlichen Müsli, im Lieblingsjoghurt, in der „gesunden“ Smoothie-Bowl oder sogar in herzhaften Lebensmitteln wie Brot und Ketchup – überall versteckt sich Zucker..
Zuckerfrei ernähren – das klingt im ersten Moment nach Verzicht und Langeweile auf dem Teller. Doch eine zuckerfreie Ernährung hat viele Vorteile: Sie kann zu mehr Energie, besserer Haut und.
